U bent hier

Kennismaken met mindfulness

Cursus of workshop
Gezondheid en zorg
Activiteit afbeelding: 
Bij mindfulness - of aandachtstraining - werk je aan de vaardigheid om in het hier en nu te leven. In deze cursus maak je kennis met de basis, zowel praktijk als theorie.

Wil je leren leven in het huidige moment? Genieten van kleine dingen? Bij mindfulness - of aandachtstraining - werk je aan de vaardigheid om in het hier en nu te leven. Je leert om niet af te dwalen naar andere momenten, gevoelens en gedachten. Je kijkt op een nieuwe manier en met meer aandacht naar situaties en gaat anders in het leven staan. Daardoor word je meer bestand tegen stress, depressie en burn-out. In deze cursus maak je kennis met de basisgedachte van mindfulness en ervaar je tijdens een aantal oefeningen of het iets voor jou is.

Georganiseerd door Bibliotheek Rotselaar, Gemeente Rotselaar, ITAM vzw
Waar: 
Bibliotheek Rotselaar
Provinciebaan 2
Rotselaar 3110
Wegbeschrijving
Prijs: 
€ 10.0
Basistarief: 10.00€;Reductieprijs: 7.00€;Correctieprijs 1: 0.00€

Vertel het verder