Activiteiten

Ferm Gerief | Ontdek de drummer in jezelf en waag je aan Drums Fit. Een vrolijke workout voor een boost van je humeur en je conditie. Wat mag je verwachten? Drums Fit is een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je je spieren en verbeter je je coördinatie tussen ogen, armen en benen. Drums Fit is zowel geschikt voor kinderen als voor volwassenen van elke leeftijd, man of vrouw

Stap in een moment van rust en creativiteit. Tijdens deze workshop beginnen we met een ontspannende oefening om ons hoofd leeg te maken en de dagelijkse drukte los te laten. Vervolgens creëren we dromerige aquarelachtergronden, waarin kleuren en vormen moeiteloos samenkomen. Hierna ontdekken we de magie van het tekenen van patronen: intuïtief, speels en helemaal vanuit jouw eigen stijl. Laat je inspireren door de vloeiende overgangen van aquarel en transformeer eenvoudige lijnen en vormen in unieke eigenwijze kunstwerkjes. Geen ervaring nodig, alleen jouw nieuwsgierigheid!

We nodigen jullie dinsdag 5/5 om 20 u uit in de wijnkelder voor een bijzondere wijnavond: een wereldreis in zes glazen. We bezoeken zes kastelen — figuurlijk dan toch — verspreid over zes landen. Drie witte wijnen, drie rode. Elk met hun eigen terroir.Van de frisse heuvels van Rheingau tot de zonovergoten vlaktes van Mendoza, van de elegante Bordeaux tot de robuuste Rioja… we reizen met onze smaakpapillen en ontdekken wat elk land te bieden heeft. We proeven onder andere: Duitsland – Riesling uit Rheingau Italië – Pinot Grigio uit Veneto Frankrijk – Sauvignon Blanc uit Bordeaux Argentinië –

5-daagse GWP lagere school: leefgroepen 2 tem 4

We spelen elke 1ste, 3e en 5e vrijdag van de maand (= 28 keer per jaar) gewone Whist. Voor de spelregels zie: https://docs.google.com/document/d/1q1QD9tUrzu5HtmaanEvorif0sW9gAeKZviH… Iedereen kan deelnemen aan onze kaartavonden. Het plezier van het wiezen primeert voor ons. Beginnend, gevorderd, jong, oud, af en toe meedoen of op regelmatige basis aanschuiven: welkom! We spelen meestal met 3 tot 4 tafels

Ontketen je innerlijke kracht en souplesse! Body Mobility is dé dynamische les waarin Core Stability en Circl Mobility™ samenkomen. Vergroot je bewegingsbereik, versoepel je gewrichten en verbeter je algehele mobiliteit. Het resultaat? Meer energie, een sterker lichaam en minder blessures. Meer info: www.fitandhealthyboost.be

Ben je klaar voor een fittere jij? De bootcamp is een dynamische, gevarieerde en motiverende workout met de perfecte mix van kracht, cardio en functionele bewegingen. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau. Bij goed weer outdoor, bij slecht weer in een (verwarmde) tent. Meer info: www.fitandhealthyboost.be

Ervaar de verslavende HIIT-Workout op het ritme van de muziek! Geen dans, maar een explosieve mix van spierconditionering, cardio en plyometrie, puur met lichaamsgewicht. Elke beweging is gesynchroniseerd met speciaal ontworpen beats, waardoor je net die extra rep haalt. Maximale calorieverbranding gegarandeerd.