Activiteiten

Ferm Gerief | Ontdek de drummer in jezelf en waag je aan Drums Fit. Een vrolijke workout voor een boost van je humeur en je conditie. Wat mag je verwachten? Drums Fit is een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je je spieren en verbeter je je coördinatie tussen ogen, armen en benen. Drums Fit is zowel geschikt voor kinderen als voor volwassenen van elke leeftijd, man of vrouw

Qi Gong zijn eenvoudige oefeningen ter ondersteuning van het zelfhelend vermogen en gebeuren staand (zittend kan ook). Deze sessies zijn een aanzet tot het bewust worden en het losmaken van “spanningen” in lichaam en geest. Moeiteloos je lichaam leren voelen en op een vreugdevolle manier genieten van het proces en de energie. Deze vorm is voor jong en oud toegankelijk, enkel bij specifieke klachten graag even melden. Geen voorkennis nodig. De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer. Je natuurlijke beweeglijkheid toont zich opnieuw. Aansluitend kan je uitzoeken hoe je je eigen

Wekelijks dans je je eigen bewegingen (volgens je eigen kunnen) geïnspireerd en uitgenodigd door een thema. Je lichaam wordt er blij van en je geest wordt er helder van. Er worden geen oefeningen aangeleerd. Het is bewegen vanuit je eigen gevoel. Er zijn geen slechte of foute bewegingen. Zelfs stilstaan is een beweging. En ieder beleeft zijn eigen unieke beweging met respect voor ieders omgeving. Voorafgaand kan je deelnemen aan een uurtje Qi Gong als opwarming. Raadpleeg hiervoor de website https://www.nicolesaenen.be/ Geen kennis nodig en toegankelijk voor elke leeftijd. Ook als je

Warre heeft altijd graag gezongen. Op 11-jarige leeftijd, in het vijfde studiejaar, behaalde hij de eerste plaats in zang. Helaas buisde hij voor de andere vakken. Toch liet de daadwerkelijke stap richting microfoon nog even op zich wachten. Pas in 2018 toen hij de titelrol in de musical Scrooge vertolkte, begonnen de stembanden echt te rollen. Voor zijn nieuwste voorstelling schakelde Warre enkele top klassieke musici in, vrienden waarmee hij 40 jaar geleden nog aan tafel zat in de refter van het Koninklijk Vlaams Muziek Conservatorium van Antwerpen. Samen selecteerden ze een reeks vrolijke

Leer hoe je droogbloemen op een creatieve manier gebruikt en ontdek verschillende technieken en materialen. Maak een uniek stuk om op te hangen of cadeau te doen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kan kiezen uit een ruim assortiment droogbloemen zodat je een unieke krans volledig naar je zin kan maken. Schrijf je in en ontdek de magie van droogbloemen. Een workshop duurt 2 à 3 uur.

We maken een wandeling van +/- 8 km in en rond Werchter, met een tussenstop in de Kraneveldhoeve waar we iets kunnen drinken in het café van Hof ten Dormaal. Wat mag je verwachten? Mooie winterwandeling in Werchter, met tussenstop in de vernieuwde Kraneveldhoeve waar we een drankje kunnen nuttigen. Vertrek om 14u aan parking Frans De Catplein Werchter Gratis deelname (drankje zelf te betalen) Meer info en inschrijven

Wandeling door natuurgebieden Beninksberg, Eikelberg, 's Hertogenheide en Wijngaardberg met mooie uitzichten over het Hageland.