Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. Op dinsdagavond leren we de eenvoudige Tai Chi QiGong-vorm (Golden Flower). Op donderdagavond verdiepen we de Tai Chi QiGong-vorm. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) van 19u10 tot 21u00
Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. Op dinsdagavond leren we de eenvoudige Tai Chi QiGong-vorm (Golden Flower). Op donderdagavond verdiepen we de Tai Chi QiGong-vorm. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) van 19u10 tot 21u00
Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) op dinsdagavond van 19u10 tot 20u10
Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) op donderdagavond van 19u10 tot 20u10
Wekelijks op vrijdag gaan we QI GONG WANDELEN Na augustus wijzigd de weekdag. Afspraak elke vrijdag van 9u30 tot 10u30 start aan de ingang van het rustoord de Lelie in Wezemaal, Aarschotsesteenweg 146. Korte en trage wandeling met armbewegingen met gebruik van diverse ademhalingstechnieken. Deelname gratis. Graag vooraf aanmelden nicolesaenen1@gmail.com Soms zijn we op vakantie, daarom maken we een whats app groepje om elkaar op de hoogte te houden. Na de wandeling kan er samen nog iets gedronken worden. Vrije keuze.
Dance / fitness / workout
Elke dinsdag van 14.00 tot 16.00 uur Leliezaal in WZC De Lelie (Aarschotsesteenweg 146, Wezemaal) Deelnameprijs: 5 euro per les (inclusief materiaal en drankje) Inschrijven via delelie@armonea.be
Wie kent het verschil tussen een vlinder en een nachtvlinder? Is een nachtvlinder altijd een grijze mot? Dit en nog veel meer komen we te weten op ons ‘mottenzotten en vlindervinders’ weekend van zaterdagnamiddag 17u tot zondagochtend 10u. Deze natuurbeleving is ook uitermate geschikt voor gezinnen met kleine of grote kinderen. Na een korte toelichting gaan we interactief op zoek naar de juiste antwoorden. We gaan dus zelf aan de slag! Smeer maken, nachtvlindervallen zetten... Daarna staat een dampende pot soep klaar. Zondagochtend (rond 6u30) na een geurende tas koffie gaan we de vallen
