Activiteiten

Babymassage zorgt voor een moment van rust en ontspanning voor jou en je baby. Je kunt je baby koesteren, knuffelen en je bouwt samen een unieke relatie op. Bovendien kan het helpen om een onrustige baby te kalmeren. Het best ontwikkelde zintuig van jonge baby’s is de huid. Elke baby heeft behoefte aan lichamelijk contact. Huidcontact creëert immers een warme band tussen jullie en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kindje. In de workshop babymassage leer je onder begeleiding van een deskundige je baby op een speelse en creatieve manier masseren. De aangeleerde

Zelf een tuinplan maken? Makkelijker dan je denkt! Tijdens deze praktische workshop ontwerp je jouw tuin, helemaal op jouw maat. Je krijgt tips, inspiratie én persoonlijke begeleiding. Schrijf je in voor deze workshop en ga naar huis met een tuinontwerp op schaal en voor je het weet ben je trotse eigenaar van een prachtige tuin om elke dag van te genieten! Inbegrepen in deze workshop: Workshop Tuinontwerp (3 uur) Een geprint plan op schaal van jouw tuin en documentatie (ontwerptips, afmetingen,...) Een drankje en een hapje Je gaat naar huis met je eigen ontworpen, gepersonaliseerd tuinplan

Hatha yoga richt zich o.a. op het tot stand brengen van evenwicht tussen linker en rechterhersenhelft, linker en rechterkant van het lichaam en de kwaliteit van energie die met die helften geassocieerd is. Ha betekent zon en vertegenwoordigt o.a. activiteit, tha betekent maan en vertegenwoordigt…

Wekelijks op vrijdag gaan we QI GONG WANDELEN Na augustus wijzigd de weekdag. Afspraak elke vrijdag van 9u30 tot 10u30 start aan de ingang van het rustoord de Lelie in Wezemaal, Aarschotsesteenweg 146. Korte en trage wandeling met armbewegingen met gebruik van diverse ademhalingstechnieken. Deelname gratis. Graag vooraf aanmelden nicolesaenen1@gmail.com Soms zijn we op vakantie, daarom maken we een whats app groepje om elkaar op de hoogte te houden. Na de wandeling kan er samen nog iets gedronken worden. Vrije keuze.

Elke woensdagnamiddag een gezellige fietstocht van ongeveer 20 km maken met Ferm Werchter.

Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) op donderdagavond van 19u10 tot 20u10

Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) op dinsdagavond van 19u10 tot 20u10

Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. Op dinsdagavond leren we de eenvoudige Tai Chi QiGong-vorm (Golden Flower). Op donderdagavond verdiepen we de Tai Chi QiGong-vorm. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) op donderdagavond van 19u10 tot 21u00

Trage, eenvoudige oefeningen ontspannen lichaam en geest en geven rust, energie en evenwicht. We leren de onderliggende principes en ontdekken manieren om deze toe te passen in het dagelijkse leven. Op dinsdagavond leren we de eenvoudige Tai Chi QiGong-vorm (Golden Flower). Op donderdagavond verdiepen we de Tai Chi QiGong-vorm. 3 Lessenreeksen (Herfst, Winter en Lente) op donderdagavond van 19u10 tot 21u00

Heb je zin om 1 uurtje per week even alle spanningen los te laten? Dan ben je van harte welkom op onze wekelijkse yogalessen. Rita, onze yogabegeleidster, heeft al heel veel jaren ervaring en haalt oefeningen uit verschillende yogastrekkingen. Door ademhalingsoefeningen in het begin van de les komen we tot rust waarna we, in alle stilte en naar ieders kunnen, bepaalde houdingen aannemen die goed zijn voor geest en lichaam. Op het einde van de les volgen een paar minuten meditatie waardoor we heel ontspannen naar huis kunnen gaan. De lessen gaan door in de kleine turnzaal van DE RANK