Activiteiten

Qi Gong zijn eenvoudige oefeningen ter ondersteuning van het zelfhelend vermogen en gebeuren staand (zittend kan ook). Deze sessies zijn een aanzet tot het bewust worden en het losmaken van “spanningen” in lichaam en geest. Moeiteloos je lichaam leren voelen en op een vreugdevolle manier genieten van het proces en de energie. Deze vorm is voor jong en oud toegankelijk, enkel bij specifieke klachten graag even melden. Geen voorkennis nodig. De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer. Je natuurlijke beweeglijkheid toont zich opnieuw. Aansluitend kan je uitzoeken hoe je je eigen

Wekelijks dans je je eigen bewegingen (volgens je eigen kunnen) geïnspireerd en uitgenodigd door een thema. Je lichaam wordt er blij van en je geest wordt er helder van. Er worden geen oefeningen aangeleerd. Het is bewegen vanuit je eigen gevoel. Er zijn geen slechte of foute bewegingen. Zelfs stilstaan is een beweging. En ieder beleeft zijn eigen unieke beweging met respect voor ieders omgeving. Voorafgaand kan je deelnemen aan een uurtje Qi Gong als opwarming. Raadpleeg hiervoor de website https://www.nicolesaenen.be/ Geen kennis nodig en toegankelijk voor elke leeftijd. Ook als je

Leer hoe je droogbloemen op een creatieve manier gebruikt en ontdek verschillende technieken en materialen. Maak een uniek stuk om op te hangen of cadeau te doen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kan kiezen uit een ruim assortiment droogbloemen zodat je een unieke krans volledig naar je zin kan maken. Schrijf je in en ontdek de magie van droogbloemen. Een workshop duurt 2 à 3 uur.

In deze creatieve workshop combineer je woorden, kleuren en beelden in een uniek visueel beeld. Met mixed media technieken – zoals schilderen, tekenen, stempelen en collages – geef je intuïtief vorm aan je gedachten en emoties. Er zijn geen regels of verwachtingen, alleen een uitnodiging om te spelen, te experimenteren en je innerlijke wereld te ontdekken. Laat je verrassen door wat er ontstaat en creëer iets die jouw verhaal vertelt. Een moment van ontspanning, zelfexpressie en creativiteit, helemaal voor jou! Meer info: https://eigenwijsleven.be/creatief-spel/ Programma: toekomen van 9u45

Stel je voor: een app waarin je zelf op eigen tempo je digitale vaardigheden kan oefenen – handig toch? In deze digivorming leer je werken met de app van DigiHandig. We laten zien hoe je via de app handig wordt in online bankieren, apps updaten, QR-codes gebruiken en nog zoveel meer. Geen ervaring nodig, maar wel aangeraden om je eigen smartphone mee te brengen.

Zin om (zelf) te leren programmeren? Droom je ervan om je creativiteit los te laten op een videogame, een website of een robot? Lijkt het je leuk om hier in groep aan te werken? Dan is CoderDojo iets voor jou! Met andere kinderen en jongeren (van 7 tot 18) leer je zelf programmeren. Elke maand op de derde verdieping van de Mena. Deelnemen is gratis. Inschrijven verplicht 👾