Activiteiten

Ferm Gerief | Ontdek de drummer in jezelf en waag je aan Drums Fit. Een vrolijke workout voor een boost van je humeur en je conditie. Wat mag je verwachten? Drums Fit is een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je je spieren en verbeter je je coördinatie tussen ogen, armen en benen. Drums Fit is zowel geschikt voor kinderen als voor volwassenen van elke leeftijd, man of vrouw

Op zondag 2 juni verwelkomen we jullie graag op de Jeezekesloop. 14u00: Start Kidsruns (t.e.m. 6de leerjaar) van 300, 600 of 900 meter. 14u30: Start 3 km stratenloop door het mooie dorpscentrum van Wezemaal. 15u00: Start 10 km bergloop: ons koningsnummer brengt de lopers over de mooie bospaden en door de boomgaarden van de Wijngaardberg langs het Jezusbeeld. Inschrijvingen vanaf 13u ter plaatse of via https://www.jeezekesloop.com/.

Jaarlijks terugkerend sportieve activiteit die wij tenvolle steunen.

Een workshop bosbaden is meer dan een wandeling. Door bewust het bos in te gaan, kom je in contact met je natuurlijke omgeving en ervaar je intens het leven in het bos. Tijdens deze workshop trek je met een kleine groep in stilte het bos in en maak je op een andere manier kennis met het bos en de bomen. Je verlaagt je tempo en ervaart hoe het bos je kan helpen om bewuster in het moment te staan en dieper in contact te komen met je intuïtie. Je wordt uitgenodigd om gerichte oefeningen te doen die je zintuigen prikkelen. Daardoor registreer je meer wat je ziet, hoort, voelt, proeft en ruikt. Een

Kintsugi, een Japanse kunstvorm, is veel meer dan alleen maar het repareren van gebroken keramiek met een goudlijm. Deze workshop is plezant en ontspannend maar laat je tegelijkertijd op een unieke manier en door een andere bril kijken naar jezelf, je vrienden en de overige deelnemers. De workshop is bedoeld voor volwassenen die graag creatief aan de slag gaan. Er is totaal geen voorkennis nodig. Kintsugi kan emotioneel en spannend zijn, maar is toch vooral leuk en ontspannend. Je mag een schort meebrengen of slechte(re) kledij. Een eigen voorwerp in keramiek of marmer meebrengen hoeft niet

Ontketen je innerlijke kracht en souplesse! Body Mobility is dé dynamische les waarin Core Stability en Circl Mobility™ samenkomen. Vergroot je bewegingsbereik, versoepel je gewrichten en verbeter je algehele mobiliteit. Het resultaat? Meer energie, een sterker lichaam en minder blessures. Meer info: www.fitandhealthyboost.be

Ben je klaar voor een fittere jij? De bootcamp is een dynamische, gevarieerde en motiverende workout met de perfecte mix van kracht, cardio en functionele bewegingen. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau. Bij goed weer outdoor, bij slecht weer in een (verwarmde) tent. Meer info: www.fitandhealthyboost.be