Activiteiten

Ferm Gerief | Ontdek de drummer in jezelf en waag je aan Drums Fit. Een vrolijke workout voor een boost van je humeur en je conditie. Wat mag je verwachten? Drums Fit is een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je je spieren en verbeter je je coördinatie tussen ogen, armen en benen. Drums Fit is zowel geschikt voor kinderen als voor volwassenen van elke leeftijd, man of vrouw

De airfryer een keukenheld…een compact toestel met oneindig veel mogelijkheden…van ontbijt tot dessert! Een is airfryer is meer dan een hetelucht friteuse, het kan zelfs een oven vervangen! Hoe bak je met een airfryer? Hoe kook en frituur je? En hoe onderhoud je dit toestel? Je komt het allemaal te weten tijdens deze demonstratie. Wat mag je verwachten? In deze demo maak ik heerlijke maaltijden met diverse kooktechnieken om culinaire vaardigheden met de airfryer onder de knie te krijgen. Meer info en inschrijven

Natuurvriendenontmoetingsdag 2026 Op zaterdag 12 september 2026 trekken we naar Herselt voor de natuurvriendendag 2026 We verwelkomen jullie om 14u00 in zaal Sint Norbertus, Blauberg 21 te Herselt . Er zijn verschillende activiteiten gepland met voordien een optioneel bezoek aan de klimzaal van de Natuurvrienden Bergstijgers in de Mixx - Asbroek 1H te Herselt. Het programma: 11u00:(optioneel) De Mixx, Asbroek 1H, Herselt - Opendeurdag in de klimzaal - Presentatie over hun werking - Broodjeslunch 14u00: Zaal St-Norbertus, Blauberg 21, Herselt - Korte themawandeling (5,5 km) rond schrijver

Ook Natuurpunt Rotselaar viert mee! We maken een tour doorheen het hele natuurgebied. Uiteraard met extra aandacht voor het indrukwekkende Heilig Hart-beeld, dat na enkele aanpassingen terug uitkijkt over het dorp. Ook ontdekken we heel wat natuur- en erfgoedwaarden op de Wijngaardberg.

Trek je beenwarmers aan, stof die zweetband af en maak je klaar voor pure fun!�� Tijdens onze eighties aerobics workshop gaan we all-in op foute moves, knallende hits en energie waar je instant blij van wordt. Verwacht geen perfecte choreo, wél veel lachen, zweten en meezingen op de grootste 80’s classics. Ofje nu een aerobics-pro bent of gewoon zin hebt in iets totaal anders: iedereen is welkom. Let’s move, groove en sweat like it’s 1985! Meer info en inschrijven

Coilen, een eeuwenoude techniek die we toepassen met eigentijdse materialen. Bijvoorbeeld een onderlegger, mini mandje of schaal neem je na twee bijeenkomsten mee naar huis. Wat mag je verwachten? Leer de techniek tijdens deze korte initiatiecursus van 2 bijeenkomsten. We werken op basis van dik touw in combinatie met garens in kleur naar keuze. Meer info en inschrijven

Heb je zin om 1 uurtje per week even alle spanningen los te laten? Dan ben je van harte welkom op onze wekelijkse yogalessen. Rita, onze yogabegeleidster, heeft al heel veel jaren ervaring en haalt oefeningen uit verschillende yogastrekkingen. Door ademhalingsoefeningen in het begin van de les komen we tot rust waarna we, in alle stilte en naar ieders kunnen, bepaalde houdingen aannemen die goed zijn voor geest en lichaam. Op het einde van de les volgen een paar minuten meditatie waardoor we heel ontspannen naar huis kunnen gaan. De lessen gaan door in de kleine turnzaal van DE RANK

Op vrijdag 25 septembe r 2026 organiseren we een bezoek aan een historische site, “de molen van Rotselaar” (Molenstraat 2 te 3110 Rotselaar). We komen om 14 uur samen en krijgen een rondleiding om kennis te maken met Ecopower, co‑housing, de korte keten en ook bakker Gilbert. Na het bezoek kunnen we genieten van vers gebakken taart en koffie. Inschrijven kan bij Danielle ( d_theyskens@hotmail.com - gsm:0479/71.13.85) en door 10,00€ te storten op de Femma rekening (BE40 7855 5988 9863) met vermelding “uitstap Molen” en dit vóór 15 september. Opgelet: het aantal deelnemers is beperkt!