Wekelijks dans je je eigen bewegingen (volgens je eigen kunnen) geïnspireerd en uitgenodigd door een thema. Je lichaam wordt er blij van en je geest wordt er helder van. Er worden geen oefeningen aangeleerd. Het is bewegen vanuit je eigen gevoel. Er zijn geen slechte of foute bewegingen. Zelfs stilstaan is een beweging. En ieder beleeft zijn eigen unieke beweging met respect voor ieders omgeving.

Voorafgaand kan je deelnemen aan een uurtje Qi Gong als opwarming. Raadpleeg hiervoor de website https://www.nicolesaenen.be/

Geen kennis nodig en toegankelijk voor elke leeftijd. Ook als je beperkingen hebt in je bewegingsaparaat is dit uurtje een weldaad voor je lichaam.

prijzen voor de verschillende reeksen kan je vinden op de website https://www.nicolesaenen.be/

info: nicolesaenen1@gmail.com

Qi Gong zijn eenvoudige oefeningen ter ondersteuning van het zelfhelend vermogen en gebeuren staand (zittend kan ook).
Deze sessies zijn een aanzet tot het bewust worden en het losmaken van “spanningen” in lichaam en geest.

Moeiteloos je lichaam leren voelen en op een vreugdevolle manier genieten van het proces en de energie.
Deze vorm is voor jong en oud toegankelijk, enkel bij specifieke klachten graag even melden. Geen voorkennis nodig.

De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer. Je natuurlijke beweeglijkheid toont zich opnieuw.

Aansluitend kan je uitzoeken hoe je je eigen beweging op muziek volgens je eigen beleving en kunnen kan uiten.

combi prijzen kan je raadplegen op de website: nicolesaenen.be