Ontketen je innerlijke kracht en souplesse! Body Mobility is dé dynamische les waarin Core Stability en Circl Mobility™ samenkomen. Vergroot je bewegingsbereik, versoepel je gewrichten en verbeter je algehele mobiliteit. Het resultaat? Meer energie, een sterker lichaam en minder blessures. Meer info: www.fitandhealthyboost.be
Ben je klaar voor een fittere jij? De bootcamp is een dynamische, gevarieerde en motiverende workout met de perfecte mix van kracht, cardio en functionele bewegingen. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau. Bij goed weer outdoor, bij slecht weer in een (verwarmde) tent. Meer info: www.fitandhealthyboost.be
Ervaar de verslavende HIIT-Workout op het ritme van de muziek! Geen dans, maar een explosieve mix van spierconditionering, cardio en plyometrie, puur met lichaamsgewicht. Elke beweging is gesynchroniseerd met speciaal ontworpen beats, waardoor je net die extra rep haalt. Maximale calorieverbranding gegarandeerd.
Elke woensdagnamiddag vanaf 14 uur gezellig fietsen in de buurt. Samenkomst om 14 uur aan de kerk te Werchter. Afstand ongeveer 20 km.
Ontdek het Hageland via 525 km aan bewegwijzerde mountainbikeroutes. Je kan op 40 plaatsen vertrekken in de gemeenten Aarschot, Begijnendijk, Bekkevoort, Diest, Boutersem, Geetbets, Holsbeek, Kortenaken, Lubbeek, Rotselaar, Scherpenheuvel-Zichem, Tielt-Winge, Tienen, Tremelo en Zoutleeuw. Spoel je fiets af in het provinciedomein Halve Maan in Diest of in provinciedomein Het Vinne in Zoutleeuw.
Heb je een basiskennis Spaans en wil je dit graag verbeteren of onderhouden? Kom dan naar onze Spaanse praatklas in het Dienstencentrum! In een gezellige en informele setting oefen je de Spaanse taal met andere deelnemers. Wanneer: Elke woensdag uitgezonderd de schoolvakantiedagen van 9:30-12:00 uur Waar: Lokaal dienstencentrum Oude Pastorie Werchter, Werchterplein 21 - 3118 Werchter Kosten: 50 euro per schooljaar
Deze danslessen worden georganiseerd door Aksent Rotselaar (www.aksent-rotselaar.be). In een gezellige groep 50+ wordt Line dance stapsgewijze aangeleerd. Deze laagdrempelige activiteit stimuleert zowel het geheugen als de conditie, en richt zich tot vrouwen én tot…
