Op de maandelijkse zitdagen van het Groeipakket kan je terecht met al je vragen over je persoonlijk dossier. De zitdagen gaan door op elke derde vrijdag van de maand (met uitzondering van augustus 2025)

🙋‍♂️Zit je met bepaalde vragen? Is je dossier complexer?
De medewerkers helpen je graag verder, ongeacht bij welke uitbetaler je aangesloten bent.

👉Je bent welkom zonder afspraak. Deze dienstverlening is gratis.

👉Lukt het niet om naar de zitdag te komen? Geef ons een seintje en we brengen je in contact (huivanhetkind@rotselaar.be of 016 61 64 11)

Inschrijvingen nieuw turnseizoen 2025-2026

TK Werchter

Hatha yoga richt zich o.a. op het tot stand brengen van evenwicht tussen linker en rechterhersenhelft, linker en rechterkant van het lichaam en de kwaliteit van energie die met die helften geassocieerd is. Ha betekent zon en vertegenwoordigt o.a. activiteit, tha betekent maan en vertegenwoordigt o.a. rust, verinnerlijking.
Behalve evenwicht brengen, versterken de oefeningen ook het lichaam en stimuleren de doorstroming van bloed, lymfe en energie (prana).
We gebruiken aandacht en ademhaling om meer bewustzijn te krijgen van het fysieke lichaam en de energie die daarin beweegt.
Door het lichaam te leren ervaren, er op een neutrale manier als een toeschouwer naar te leren kijken, ontwikkel je een vaardigheid die ook toepasbaar is op andere aspecten van je leven, zodat je uiteindelijk op alle vlakken meer rust en evenwicht gaat ervaren.
Het is niet nodig dit alles te weten, het gaat om het ervaren van de oefeningen en het eventuele effect ervan op je lichaam, wat meestal iets zal zijn in de zin van “amai dat doet deugd”.

Ieder lichaam is anders, iedereen krijgt de kans de oefeningen uit te voeren passend bij zijn/haar mogelijkheden.

Tijdens de eindontspanning ervaar je een diepe rust en kunnen de oefeningen op een dieper niveau doorwerken, waardoor je je na afloop als het ware herboren voelt.

Wekelijks dans je je eigen bewegingen (volgens je eigen kunnen) geïnspireerd en uitgenodigd door een thema. Je lichaam wordt er blij van en je geest wordt er helder van. Er worden geen oefeningen aangeleerd. Het is bewegen vanuit je eigen gevoel. Er zijn geen slechte of foute bewegingen. Zelfs stilstaan is een beweging. En ieder beleeft zijn eigen unieke beweging met respect voor ieders omgeving.

Voorafgaand kan je deelnemen aan een uurtje Qi Gong als opwarming. Raadpleeg hiervoor de website https://www.nicolesaenen.be/

Geen kennis nodig en toegankelijk voor elke leeftijd. Ook als je beperkingen hebt in je bewegingsaparaat is dit uurtje een weldaad voor je lichaam.

prijzen voor de verschillende reeksen kan je vinden op de website https://www.nicolesaenen.be/

info: nicolesaenen1@gmail.com

Qi Gong zijn eenvoudige oefeningen ter ondersteuning van het zelfhelend vermogen en gebeuren staand (zittend kan ook).
Deze sessies zijn een aanzet tot het bewust worden en het losmaken van “spanningen” in lichaam en geest.

Moeiteloos je lichaam leren voelen en op een vreugdevolle manier genieten van het proces en de energie.
Deze vorm is voor jong en oud toegankelijk, enkel bij specifieke klachten graag even melden. Geen voorkennis nodig.

De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer. Je natuurlijke beweeglijkheid toont zich opnieuw.

Aansluitend kan je uitzoeken hoe je je eigen beweging op muziek volgens je eigen beleving en kunnen kan uiten.

combi prijzen kan je raadplegen op de website: nicolesaenen.be

Gastoptreden SAMMY MOORE

ALL IN FORMULE:

• APERITIEF MET WARME HAPJES


• ROMIG SOEPJE


• KOUD EN WARM VLEES EN VISBUFFET


• DESSERTBUFFET

IN DE LATE UREN:

• KAASPLANK


• AJUINSOEP

DRANKEN TOT 3U 'S NACHTS

Eindeloos tafelen en schransen blijft haalbaar met een frisse neus tussendoor. Om uw bourgondisch leed te verzachten tijdens de feestdagen zorgt Natuurpunt Begijnendijk voor evenwicht. De formule van de glühweinwandeling bestaat al meer dan 30 jaar: wandelen in grote groep door de mooie natuur met één borrelstop halfweg en een kampvuur met glühwein, chocomelk en pannenkoeken op't einde, vlak bij het begin, om de cirkel rond te maken. Een frisse neus dus met het gezin, familie en vrienden!

Deze keer maken we een mooie lus op de Wijngaardberg bij onze buren in Wezemaal. De wandeling is ongeveer 5 km lang, met een borrelpauze halfweg. We starten om 13.30u met kort woordje uitleg aan het vertrek: parking Wijngaardberg, naast Aarschotsesteenweg 244, 3110 Rotselaar. Geplande aankomst om 16.30u bij het kampvuur. Hier kan je nog nagenieten van een Glühwein, borrel, chocomelk, soep, pannenkoeken of wat ander lekkers.

De wandeling kost 3€ voor niet-leden en is gratis voor wel-leden. Vernieuw nog snel je lidmaatschap op natuurpunt.be en join the club.

Drankkaarten en bons kan je kopen bij de start of op het einde. Je steunt hiermee het beheer van de natuurgebieden in B'dijk. Kom best met de fiets of neem een BOB mee. Hondjes blijven aan de leiband, voor buggy’s is het soms moeilijk en laarzen zijn zeker aangeraden bij nat weer.

Laat uw bloed stromen en uw hoofd dromen. Een nieuw jaar, voorwaar, we zijn bijna klaar!