Activiteiten

Qi Gong zijn eenvoudige oefeningen ter ondersteuning van het zelfhelend vermogen en gebeuren staand (zittend kan ook). Deze sessies zijn een aanzet tot het bewust worden en het losmaken van “spanningen” in lichaam en geest. Moeiteloos je lichaam leren voelen en op een vreugdevolle manier genieten van het proces en de energie. Deze vorm is voor jong en oud toegankelijk, enkel bij specifieke klachten graag even melden. Geen voorkennis nodig. De gewrichten worden soepeler en de spieren en pezen langer. Je natuurlijke beweeglijkheid toont zich opnieuw. Aansluitend kan je uitzoeken hoe je je eigen

Warre heeft altijd graag gezongen. Op 11-jarige leeftijd, in het vijfde studiejaar, behaalde hij de eerste plaats in zang. Helaas buisde hij voor de andere vakken. Toch liet de daadwerkelijke stap richting microfoon nog even op zich wachten. Pas in 2018 toen hij de titelrol in de musical Scrooge vertolkte, begonnen de stembanden echt te rollen. Voor zijn nieuwste voorstelling schakelde Warre enkele top klassieke musici in, vrienden waarmee hij 40 jaar geleden nog aan tafel zat in de refter van het Koninklijk Vlaams Muziek Conservatorium van Antwerpen. Samen selecteerden ze een reeks vrolijke

Leer hoe je droogbloemen op een creatieve manier gebruikt en ontdek verschillende technieken en materialen. Maak een uniek stuk om op te hangen of cadeau te doen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kan kiezen uit een ruim assortiment droogbloemen zodat je een unieke krans volledig naar je zin kan maken. Schrijf je in en ontdek de magie van droogbloemen. Een workshop duurt 2 à 3 uur.

Wandeling door natuurgebieden Beninksberg, Eikelberg, 's Hertogenheide en Wijngaardberg met mooie uitzichten over het Hageland.

Ga op ontdekkingstocht door de fascinerende wereld van koffie! Al vier generaties brandt de familie Claes JAVA-koffie, sinds 1935. Vandaag is de passie nog groter en het vakmanschap eindeloos meer verfijnd. Bezoek de JAVA koffiebranderij onder begeleiding van een professionele gids. Onder het genot van een kopje koffie en een gebakje krijg je een overzicht van de geschiedenis van de koffie. Daarna bezoek je de koffiebranderij. Doorloop het hele koffieproces, van het selecteren van groene koffie over het verwerkingsproces tot het verpakken. Want koffiebonen branden proeven is een echte kunst

Stel je voor: een app waarin je zelf op eigen tempo je digitale vaardigheden kan oefenen – handig toch? In deze digivorming leer je werken met de app van DigiHandig. We laten zien hoe je via de app handig wordt in online bankieren, apps updaten, QR-codes gebruiken en nog zoveel meer. Geen ervaring nodig, maar wel aangeraden om je eigen smartphone mee te brengen.

Er zijn zo van die artiesten ... waar iedereen instant een boon voor heeft ... Voor de zanger Kaaiman is de Schelde zoals de Mississippi ... de verloren zielen van de Vlaamse Polders doen voor hem niet onder voor die van de Amerikaanse swamps. Kaaiman zingt over havens en water, over leven, liefde, hoop, dood en geloof, met een stem die de zeven zeeën trotseert en bedwingt. Een stem die zich laat voorstuwen door de bedrieglijk simpele akkoorden die uit Kaaimans akoestische gitaar vloeien, die klinken als een trein uit langvervolgen tijden, komende van een plek hier ver vandaan. Tegelijkertijd

Zin om (zelf) te leren programmeren? Droom je ervan om je creativiteit los te laten op een videogame, een website of een robot? Lijkt het je leuk om hier in groep aan te werken? Dan is CoderDojo iets voor jou! Met andere kinderen en jongeren (van 7 tot 18) leer je zelf programmeren. Elke maand op de derde verdieping van de Mena. Deelnemen is gratis. Inschrijven verplicht 👾